Segur que molts de vosaltres l’haureu practicat alguna vegada o altre, però coneixeu els beneficis del Pilates? A continuació us mostrarem quins són!
Beneficis de la pràctica del Pilates:
- Ajuda a millorar i corregir la postura corporal.
- Ajuda a guanyar flexibilitat.
- Millora la respiració.
- Millora la coordinació del teu cos.
- És ideal per a la recuperació de lesions de genoll.
Consulta el nostre horari de classes de Pilates i altres classes dirigides en el següent enllaç:
Mou-te amb el CEV!